« Ce sont juste des devoirs »
Pour beaucoup d’adultes, les devoirs semblent anodins.
Mais pour un enfant TDAH, ils arrivent souvent au pire moment possible.
Après une journée entière de contrôle, d’efforts et d’adaptation.
Un cerveau déjà vidé
À la sortie de l’école, l’enfant TDAH est souvent :
-
fatigué mentalement
-
saturé émotionnellement
-
à bout de ses capacités d’attention
Les devoirs demandent pourtant :
-
de se reconcentrer
-
de rester assis
-
de fournir un nouvel effort cognitif
Le cerveau n’en a plus la capacité.
Pourquoi la crise explose si vite
Ce n’est pas le devoir en lui-même.
C’est le moment où il est demandé.
Le cerveau TDAH n’a plus de marge de manœuvre.
La frustration monte très vite.
L’émotion déborde.
La crise devient alors un signal de saturation, pas un refus volontaire.
Ce que le parent voit… et ce que l’enfant vit
Le parent voit :
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refus catégorique
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colère immédiate
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opposition intense
L’enfant vit :
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une fatigue extrême
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un sentiment d’échec
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une incapacité à faire plus
Ce qui aide réellement avec les devoirs
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réduire la durée plutôt que forcer
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privilégier la qualité à la quantité
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accepter de fractionner ou différer
-
préserver la relation avant la performance scolaire
-
adapter au niveau de fatigue réel
Ce n’est pas abandonner les devoirs.
C’est éviter le rejet du scolaire.
Ce qui aide réellement dans ces moments-là
Ce qui aide, ce n’est pas de demander plus de contrôle.
C’est de réduire temporairement les exigences.
Concrètement :
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alléger les demandes à l’arrivée à la maison
-
éviter les discussions importantes à chaud
-
proposer un temps de décompression
-
sécuriser avant de cadrer
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différer ce qui peut attendre
Ce n’est pas céder.
C’est s’adapter à l’état réel du cerveau.
En résumé
Les devoirs ne déclenchent pas des crises par hasard.
Ils arrivent souvent après que le cerveau TDAH a déjà tout donné.
Comprendre cela permet :
-
d’éviter les conflits quotidiens
-
de protéger l’estime de soi de l’enfant
-
de préserver le lien parent-enfant
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